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我跟初恋分手快一年了,现在还是时不时想起她,我知道现在不可能在一起,但就是在想起她时会心痛,甚至会持续性的情绪低落,我也确实很自卑,有很极端的消极思维,基本每周都有想死的念头,现在在读大学,又有很多学业压力,真的好难受,我又不是那种很会跟人打交道的,看到认识的女生很想去交流,又害羞胆小,总是爱跟别人比较,在人多的地方会很不自在,我需要一类开阔的思维带我走出去,我不需要变得多好,我只想认真地做自己,做快乐的自己,但我确实不了解自己,认知水平比较低,谢谢!

明明就 | | 143 | 24 | 失恋 | 已解决
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  • 格机格机

    失恋分手一年了,早点找到我,也许你们现在都复合了

  • 愉声【爱情挽回】

    有机会可以当好朋友聊聊天啊

  • 一片竹林

    了解自己确实不容易。但是,你似乎已经开始了,期待…

  • 子衿情感分析

    可以多看些书去充实自己

  • 小熊饼干.

    放松点你没有那么多观众

  • 沐风【婚恋圣手】

    我和你的经历很像,每个人从爱情里成熟,人才会变得丰富。女人让男人成熟,我们需要努力的去成长去寻找自我,去成为一个更棒的人。

  • 金子老师

    你一定可以面对当下的所有哦的,可以和我聊聊吗?

  • 送你温柔梦境

    你已经在了解自己了,如果自己想走出来,那你就只是需要个机会

  • Faithful

    可以聊一聊,职业规划,包括相处方式,大学要怎么过……包括一些新的思维方式,我可以给你些建议。专业心理咨询师,评价类投稿作者,曾做过补习老师

  • 安然【婚恋*情感】

    努力让自己变得更好

  • 小秋老师

    我已经帮了很多和你情况类似的人了。

  • 大海【情感✿心咨】

    首先,要学会放下。学习不能放下,做为首要任务。平时,尽可能多参加一些集体活动,让自己融入这个整体。慢慢的就会好起来了!加油!你会做到的!

  • 知语知你

    失去才能促成更好的拥有,相信自己可以走出局限💪

  • 何以【解忧】

    可以找些搞笑的段子视频看,能放松心情。还有现在还在读书,以学业为重。把精力重心放在学业上吧。以后踏入社会会增长很多见识,慢慢的很多事情就看开了。

  • 市井的天空

    随着时间增长,你也会慢慢成熟的。加油!

  • 季语

    我觉得你可以尝试着迈出第一步,多去人多的地方走走,尝试着先开口和别人交谈,当你迈出了第一步,以后的就很容易了

  • 通俗易懂

    知信行!三个步骤一个一个来,首先你能认识到自己问题的所在,那么可以制定一个你平时的爱好比如慢跑,音乐,阅读,选一个来坚持,付出行动,分散自己的注意力,不要一味的沉浸在分手的伤痛中,要自己释怀,放下,生活很美好!加油哦!不介意的话可以聊一聊,做你忠实听众

  • 金珩☀情感心咨专家

    你已经认知到很多了,初恋的刻骨铭心说明你是个重感情的人。现在压力太大,先减压再从情感中抽离

  • YT老师

    你的问题许多人都会有,只是你身上集合的问题稍微多一点而已。其实属于常见现象。 那么我给你一点建议,就是先培养起自己的一项特长,拥有特长后你身上就会慢慢自带光环,对于你重拾自信心非常非常重要。其实纵观你的所有问题自卑,缺乏自信应该是主要原因。那么培养特长是最有效的重新树立信心的办法。有信心无自卑。

  • 默煊

    在爱别人之前一定要先学会爱自己,在顺境中学会感恩,在逆境中学会成长。生活并不是一成不变的,每天都是新的开始,每天都有新的精彩[微笑]

  • 林涵【情绪疏导】

    让自己放松,告诉自己“天塌不下来”,暗示自己“这个世界离了我一样转,而且转得更好”。这不是说你不再重要。而是说通过你的放松,可以带动其他人转动起来。他一再强调,自卑感并非是病态的,更不是精神缺陷,而是行动的原始决定力量

  • 卿姐[婚姻家庭]

    表扬你的意志和自我觉察!找到问题的跟源,才能更好的成长!

  • 助人自助情感专家

    可以来找我,帮你激发潜能,走出困扰

  • 子玥♥︎情感专家

    只有找人聊,才能有出路。可以是朋友,亲人,我们也可以!一定要聊出来

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